Если большинство групповых программ фитнес-клуба в Иванове недоступны вам по состоянию здоровья, советуем обратить внимание на Soft Class. Это направление основано на щадящих упражнениях и подойдет тем, кому запрещены активные нагрузки. Мы рекомендуем мягкий фитнес начинающим, в период реабилитации после травмы, а также тем, кто имеет соответствующие рекомендации врача.
Занятия состоят из трех блоков. Первый – это удлиненная разминка, задача которой максимально подготовить тело к нагрузкам и исключить вероятность травм. Второй блок – работа с мышцами ног, спины и кора. Третий – щадящий стретчинг. Разогретые мышцы хорошо тянутся, так что это безопасный способ развития гибкости.
Из инвентаря используются только коврики и амортизаторы, утяжелители отсутствуют. Основная работа в софт-фитнесе идет с собственным весом. Это делает нагрузки безопасными и при этом полноценными. При регулярных занятиях вы получите крепкие мышцы и гибкое тело, сбросите лишний вес, укрепите организм. Запишитесь на программу и узнайте цены на фитнес в Иванове по телефону или онлайн!
