Для тех, кто хочет эффективно и в минимальные сроки сжечь калории, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость идеальным решением станет фитнес-программа Power Step. Степ-аэробика полезна как для женщин, так и для мужчин. Она поможет быстро прийти в форму, привести мышцы в тонус, улучшить гибкость. Такие фитнес-занятия развивают чувство равновесия и улучшают координацию.
Тренировка по степ-аэробике — интервальная тренировка на специальной степ-платформе, включает в себя чередование простой базовой аэробики и силовых блоков под ритмичную музыку. Интенсивность выполнения движений увеличивается постепенно. Упражнения в умеренном темпе чередуются с упражнениями в более быстром. Программа подходит для подготовленных и средне подготовленных занимающихся.
Групповые занятия проводятся в просторных и чистых залах, полностью оборудованных для комфортных тренировок. За безопасностью и правильным выполнением упражнений следят опытные фитнес-тренеры клуба «ОлимпияLIFE». Продолжительность программы составляет 55 минут. Ознакомиться с расписанием и записаться на пробную тренировку можно на сайте или позвонив по телефону.
