Power Core

Power Core – силовое направление фитнеса в Иванове. Это тренировка для тех, кто хочет обрести крепкое, красивое тело. Комплекс направлен на развитие и укрепление мышц кора: спины, живота и ягодиц. Они обеспечивают поддержку позвоночника, влияют на осанку и равновесие, помогают верно распределять физическую нагрузку, отвечают за правильное расположение внутренних органов.

Тренировки Power Core понравится всем, кто мечтает о красивом теле. Она поможет укрепить основные мышцы тела, придать им силу и рельефность. Особо рекомендуем ее людям с малоподвижным образом жизни, приводящим к гиподинамии и проблемам с позвоночником. Регулярные занятия станут отличной профилактикой.

Core-тренировка начинается с разминки, которая разогревает мышцы, и продолжается интенсивными упражнениями. Тренировка проходит на специальном неустойчивом оборудовании – core-платформе. Важна правильность выполнения, только так можно достичь результата без вреда для организма. Приглашаем вас на групповые тренировки в клуб «ОлимпияLIFE» под руководством опытного фитнес-тренера.