Весело, энергично и полезно – вот как можно описать джампинг. Эта разновидность тренировок проводится с использованием батута, на котором выполняются прыжки и специальные упражнения. Такая нагрузка дает комплексный эффект. Мы рекомендуем Jumping в Иваново тем, кто хочет:
- ускорить жиросжигание и потерю веса;
- укрепить сердце;
- укрепить мышцы кора, обеспечивающие поддержку позвоночника, таза и бедер;
- прокачать выносливость;
- улучшить координацию, ловкость и равновесие.
Важная особенность джампинг-тренировки на батуте – отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и на колени. Полотно изготавливается из упругой ткани, которая создает эффект «воды на суше» и обеспечивает отличную амортизацию. Прыжки не опасны для суставов, позвоночника и поясницы.
Очень часто используют джампинг-фитнес для похудения. Десять минут упражнений на батуте по эффективности равны бегу на 3 км. Лишний вес уходит так же быстро, как при тренировках с отягощениями. Если вы ищете интересный и гарантированный способ быстро сбросить вес, приглашаем вас на групповые занятия джампингом в фитнес-клуб «ОлимпияLIFE»!
