Вelly dance, или восточные танцы, – одно из самых красивых направлений фитнеса. В основе тренировок – движения, заимствованные из танца живота. Они задействуют все части тела, что дает хорошую нагрузку на мышцы. Ритмичные движения действуют как растяжка, это придает телу гибкость и грациозность. Вelly dance также работает как кардиотренировка, укрепляя сердце и улучшая выносливость. Отдельно стоит отметить такой эффект, как потеря веса. Многие приходят на уроки танца живота в Иваново, желая похудеть. Тренировки помогают легко достичь этой цели. Одновременно с этим мышцы обретают упругость, тело становится стройным и подтянутым, развивается ловкость. Вelly dance – прекрасный способ обрести женственность, красоту и уверенность в себе. Для тренировок не требуются тренажеры или особая форма. Вам понадобятся только одежда для фитнеса, удобная обувь и пояс для танца живота. И конечно, желание заниматься, становиться с каждым днем лучше и красивее. Занятия танцами живота для начинающих в фитнес-клубе «ОлимпияLIFE» поможет в этом. Запишитесь на занятия сейчас!
на покупку клубной карты