Системa степ-аэробики для похудения представляет собой приятный способ для снижения веса, укрепления мышц, сердца и дыхательной системы. Она включает в себя сочетание шагов и движений, выполняемых под энергичную музыку. Степ-аэробика доступна для спортсменов на всех уровнях физической подготовки и может быть рекомендована для борьбы с лишним весом. Для тренировок по степ-аэробике используется специальный тренажер – степ-платформа. Этот тренажер создает дополнительную нагрузку при выполнении шагов с подъемом на возвышенность, что способствует укреплению мышц и связок. Тренировки п степ-аэробике объединяют элемент танца, кардио и силовых упражнений, что обеспечивает отличные результаты. Особенно при занятиях в фитнес-зале, с опытным тренером, который правильно рассчитает нагрузку. Приглашаем на групповые занятия в фитнес-клуб в Иванове «ОлимпияLife»!
на покупку клубной карты
