Deep Work – интенсивная тренировка без инвентаря, в которой чередуется максимальное напряжение и полное расслабление. Большое внимание уделяется дыханию: основное усилие в силовых упражнениях нужно выполнять на вдохе. Deep Work – тренировка, которая выполняется под музыку. Главное, чтобы ритм был энергичным, с нарастающей интенсивностью. Это помогает поймать правильный темп. Сочетание физических упражнений с гимнастикой дает отличный результат. На групповых занятиях в тренажерном зале вы укрепите мышцы, улучшите координацию и гибкость. Обратите внимание: из-за высокой интенсивности Deep Work не рекомендована при сердечно-сосудистых заболеваниях, при обострении заболеваний, в период беременности или реабилитации. Перед записью рекомендуем пройти фитнес-тестирование в нашем фитнес-клубе в Иваново. Точную цену на абонементы и сопутствующие услуги вы можете узнать по телефону.
на покупку клубной карты