GRIT Les Mills – идеальный вариант HIIT-тренировки (высокоинтенсивной интервальной тренировки), включающей в себя силовые упражнения. Данный комплекс заставляет максимально эффективно работать тело на результат, укрепляя его, повышая выносливость. Программа подходит для тех людей, кто хочет добиться желаемых форм за сравнительно небольшое время, прилагая при этом максимум усилий.
В ходе занятий в фитнес-центре «ОлимпияLIFE» по направлению GRIT Les Mills вы сможете преобразить свое тело, а также улучшить работу сердечной-сосудистой и дыхательной системы за счет специального функционального тренинга. ВИИТ-тренировка – комплекс чередующихся упражнений, ускоряющий процесс метаболизма в организме. Программа включает работу под нагрузкой высокой интенсивности.
После занятий процесс сжигания калорий в теле проходит гораздо быстрее, что позволяет в короткие сроки привести физическую форму в порядок. Благодаря этому уже после нескольких тренировок вы сможете увидеть положительные изменения в своей фигуре. Но, как и другие направления, высокоинтенсивные интервальные занятия GRIT Les Mills оказывают чрезмерную нагрузку на тело и сердечно-сосудистую систему, поэтому выполнение данных упражнений несет и ограничительный характер, например, по возрасту, здоровью и физической подготовке. Перед тем, как записываться на тренинг, рекомендуем проконсультироваться со специалистами.
