Body Pump

Body Pump – уникальная программа Les Mills. Она создана для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов, улучшить рельеф тела и увеличить выносливость. Тренировка Боди Памп отличается высокой интенсивностью и эффективностью, однако не провоцирует набор мышечной массы. Она лишь приводит мышцы в тонус, помогает строить красивое тело.

Основа программы – упражнения со штангой, где прорабатываются все основные группы мышц: спина, ноги, грудь, трицепс, бицепс, и т. д.

Поэтому заниматься рекомендуется в зале. Так в вашем распоряжении будет нужный инвентарь, а фитнес-тренер проследит за верным выполнением упражнений.

Программа Боди Памп универсальна, подходит людям с разным уровнем подготовки. Используются простые упражнения, которые может освоить каждый: приседания со штангой, тяга, жим, выпады и т. д. Темп выполнения – высокий. За счет этого достигаются эффективность тренировок и быстрый результат. Убедитесь лично! Групповые занятия в «ОлимпияLIFE» ждут вас.