А Вы знаете что такое "Бёрпи" (англ. Burpee)?
В стенах "Олимпии Life" мы запускаем "Челендж - БЁРПИ" с 20 по 24 февраля.
Выполни комплекс наибольшее количество раз и докажи, что ты настоящий Олимпиец. И, конечно, подарки лучшим из лучших.
Выполнение упражнения "Бёрпи":
- стойка прямо, ноги на ширине плеч;
- глубокий присед до момента, когда сможете поставить ладони на пол;
- перенос веса тела на руки и переход прыжком в упор лёжа;
- отжимание (грудью касаемся пола, ладони отрываем от пола);
- возврат в присед через прыжок; - выпрыгивание вверх хлопком над головой.
Следите за нашими социальными сетями: все подробности и результаты будут опубликованы там.