Плавание, без сомнения, один из лучших видов спорта. Оно тренирует выносливость, укрепляет мышцы и дыхательную систему и даже помогает бороться с некоторыми ортопедическими проблемами. Идеально для детской физической нагрузки! Остается только научиться плавать.
Идеальный возраст
Приучать ребенка к воде можно с младенческого возраста. Так, в «ОлимпияLIFE» есть персональные тренировки для грудничков с 8 мес. Полноценное обучение детей плаванию рекомендуется начинать с 2–3 лет. А с 7 лет можно посещать секцию и заниматься спортом профессионально.
Советы тренеров
Занятия плаванием начинают на небольшой глубине, чтобы ребенок не боялся. Во время тренировки в воде нужно поддерживать его под живот или спину. Когда он станет чувствовать себя увереннее, можно постепенно переходить на большую глубину.
Предварительно движения можно отработать на суше или мелководье. Ребенок должен освоить технику. А также понять главный принцип плавания: от воды нужно отталкиваться, а не беспорядочно бить руками и ногами.
Многие используют для детского плавания спасательный круг или нарукавники. На время занятий от них лучше отказаться. Они ограничивают движения и мешают ребенку полноценно взаимодействовать с водой. Замените нарукавники доской для плавания. Она помогает держаться на воде, дает необходимую точку опоры, но не мешает двигаться.
Секция плавания для детей в Иваново
Еще один надежный метод обучения – отвести ребенка в бассейн, где работает детский тренер. Он быстро научит юного пловца держаться на воде, поможет освоить технику и разные стили плавания, проследит за безопасностью. Доверьтесь специалистам! В «ОлимпияLIFE» вашего ребенка ждут удобный чистый бассейн, опытный тренер по плаванию для детей и увлекательные групповые занятия в компании друзей!