Самый глубокий бассейн в Иванове

Бассейн могут посещать все вне зависимости от их возраста, пола, уровня подготовленности, физического состояния. В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается сердечная деятельность, это позволяет безопасно тренироваться даже людям с нарушениями здоровья. Массирующий и расслабляющий эффект воды способствует благотворному влиянию на нервную систему. Люди, посещающие бассейн, практически никогда не жалуются на бессонницу, реже болеют и не подвержены капризам природы.

В бассейне клуба трехступенчатая система очистки воды. Температура всегда поддерживается на комфортном уровне (28-29 °С).

В бассейне работают только опытные инструкторы водных программ. Эти люди  - не только яркие личности и настоящие наставники, их навыки преподавания подтверждены  дипломами о специальном образовании и спортивными достижениями. Тренеры проводят групповые и индивидуальные тренировки в бассейне со взрослыми и детьми.

Занятия в бассейне

ABD&BACK [45 минут] урок средней интенсивности. Основное внимание уделяется проработке мышц живота и спины.
AQUA BALL [45 минут] Урок средней интенсивности, направлен на проработку мышц ног, укрепление внутренней поверхности бедра, отводящих мышц и мышц брюшного пресса.
AQUA CIRCUIT [45 минут] урок средней интенсивности. Направлен на развитие силы и выносливости мышц всего тела. Используется различное оборудование.
AQUA FLOVERS [45 минут] силовой урок для подготовленных. Направлен на развитие силы и выносливости мышц верхнего плечевого пояса и пресса. Применение аквадисков способствует развитию координации, силы и выносливости всего тела.
AQUA JOGGER [45 минут] урок высокой интенсивности. Силовой класс, направленный на качественную проработку мышц нижней части тела. Тренировка проходит с использованием специального оборудования – водные сапоги.
AQUA MIX [45 минут] силовой урок для подготовленных , направлен на укрепление мышц всего тела, развития баланса и равновесия. Высокая интенсивность. Используется различное оборудование.
AQUA PUMP [45 минут] Следующая ступень твоих тренировок! Новое акваоборудование! Не оставь ни единого шанса лишним килограммам! Силовой класс, направленный на проработку мышц верхнего плечевого пояса и пресса.
AQUA RUNNER [45 минут] интенсивный урок для подготовленных, направлен на проработку мышц ног, ягодиц и живота. Используются перчатки, пояс и джоггеры.
AQUA UPPER BODY [45 минут] Урок средней интенсивности. Направлен на укрепление мышц верхней части туловища и пресса. Способствует укреплению осанки. Используется различное оборудование.
INTRO [45 минут] урок для начинающих, основные базовые движения и техники. Используется «мелкая» и «глубокая» вода.
MID [45 минут] урок средней интенсивности. Для тех, кто уже знаком с основными элементами аквааэробики.
NOODLES (NOODLES MIX) [45 минут] урок средней интенсивности. С нудлами можно работать и в поясе и без, можно также тренироваться с двумя нудлами. Урок на развитие силы и баланса.
TONE [45 минут] урок высокой интенсивности. Работа со специальными гантелями позволяет проработать мышцы верхнего плечевого пояса и пресса.

Сервис обратного звонка RedConnect