Детский клуб

Физическая активность и увлекательные развивающие игры – это  залог здорового развития ребенка и его способностей. Мы ждем маленьких гостей в фитнес клубе «Олимпия», где специально для них наши тренеры уже приготовили массу интересных занятий, которые помогут укрепить здоровье и весело провести время в компании друзей.

Профессиональная команда клуба проведет экскурсию по миру детского фитнеса. Педагоги, специалисты ЛФК, хореографы, спортсмены, известные мастера единоборств станут верными наставниками и друзьями вашего ребенка, разовьют в нем стремление к здоровому образу жизни, красивой фигуре, умению достигать поставленных целей.

Основная задача фитнес клуба «Олимпия» – забота о комфорте каждого маленького гостя, поэтому мы создаем несколько групп, разделенных по возрасту и физическим способностям детей. Здесь каждый ребенок может проявить себя, научиться новому, стать частью дружного коллектива, где нет места зависти и жесткому соревновательному интересу. Все занятия детским фитнесом для самых маленьких проходят в атмосфере праздника, где одна веселая игра приходит на смену другой.

Посетители повзрослее могут попробовать свои силы в тренажерном зале нашего центра, показать свои умения во время марафонов и конкурсов. Все занятия фитнесом разбиты на уроки, которые постепенно развивают физическую активность и не дают ребенку переутомляться.

Занятия в Детском клубе

«BABY BALL» [45 минут] Координационно - развивающий, игровой урок с разноцветными мячами различных размеров. Занятие направленно на развитие координации и  ловкости, быстроты и точности реакции, развивает ручную сноровку прикладного значения, укрепляет все группы мышц.
«BODY SCULPT» [45 минут] Занятие, направленное на укрепление всех групп мышц с использованием различного оборудования.
«DANCE MIX» [45 минут] Мы умеем танцевать все.
«DANCE PARTY» [45 минут] Зажигательная фитнес-вечеринка под музыку, которую любят все дети.  Занятие развивает координацию, повышает уверенность в себе, улучшает осанку, обмен веществ. Dance Party - это отличное настроение у детей и их родителей!
«FITBALL» [45 минут] Занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все группы мышц, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.
«KICKBOXING» [45 минут] Изучение и освоение профессиональной техники данного урока для всех уровней подготовки.
TRX [45 минут] Эффективная функциональная тренировка с собственным весом для всего тела. Тренажер TRX позволяет выполнять упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Занятие позволяет развивать все группы мышц без вертикальной нагрузки на позвоночник, что в свою очередь не замедляет рост.
«АКРОБАТИКА» [45 минут] Сложно-координационный урок с элементами акробатики и спортивной гимнастики. Урок направлен на развитие ловкости, быстроты реакции и гибкости. Занимаясь акробатикой , ребенок задействует свое тело, справляется с новыми для него заданиями –это приносит ему несомненное личное удовлетворение и радость.
«БОКС» [45 минут] Изучение и освоение профессиональной техники бокса.
«ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ» [45 минут] Игровой, развивающий урок. Это маленький спортивный праздник, на котором ребята могут выплеснуть свою неуемную двигательную и эмоциональную энергию, проявить свою находчивость и изобретательность. Эстафеты на этом уроке направлены на развитие ловкости, координации, быстроты реакции. Спортивный азарт и командный дух определит победителя!
«ДЖУНГЛИ» [45 минут] Это координационно-развивающий урок с преодолением полосы препятствий, направленный на развитие ловкости, гибкости и умения ориентироваться в пространстве с выполнением заданий на сообразительность.
«ЙОГА» [45 минут] Занятие, направленное на развитие психики ребенка. Включает в себя элементы суставной гимнастики, точечный массаж, упражнения на развитие мелкой и общей моторики, дыхательные упражнения.
«КОТ И МЫШИ» [45 минут] Игровой развивающий урок. Подвижные игры одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий детей. Начиная от самых простых и заканчивая сложными, игры развивают немало спортивных умений и навыков, укрепляют мышцы, учат детей думать, соображать быстро и соответственно обстановке. Игры способствуют сознательной дисциплине, воле, настойчивости в преодолении трудностей.
«КРЕПЫШИ» [45 минут] силовая тренировка для самых маленьких! Занятие направлено на укрепление всех групп мышц, костно-связочного аппарата, сердечно - сосудистой и дыхательной системы.
«КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» [45 минут] Занятие с использованием специального оборудования, направленное на укрепление всех групп мышц и опорно-двигательного аппарата.
«ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ» [45 минут] Специальный урок, направленный на профилактику продольного и поперечного плоскостопия. Главная задача, которую мы ставим перед собой – это готовность маленького человечка отвечать новым жизненным требованиям. Эта программа направлена на обучение вашего малыша правильно бегать и прыгать, ползать и лазать.
«ЛФК» [45 минут] Занятие нормализует и улучшает процессы обмена веществ, предотвращает деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии. Кроме того, регулярные занятия ЛФК препятствуют возникновению у детей многих распространенных заболеваний: сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, искривления ног, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты.
«МАУГЛИ» [45 минут] Координационно-развивающий урок. Малышу открывается новое движение, сопровождая его радостным криком, головокружительным чувством, ребенок пробует снова и снова. Перекаты и группировки, стоики и сгибания, кувырки и упоры – мы научимся делать все, что умеет делать Маугли!
«ПИЛАТЕС» [45 минут] занятие направленно на общее укрепление тела ребенка при очень мягком воздействии на него, помогает снять напряжение с мышц позвоночника, улучшить осанку, а также овладеть грацией и пластикой. Все упражнения выполняются плавно, при этом мышцы не перенапрягаются, мягко растягиваются и нагружаются, становятся более пластичными и упругими.
«ПРЯМЫЕ СПИНКИ» [45 минут] Специальный урок, направленный на укрепление мышц, и в первую очередь мышц туловища , костно-связочного аппарата, сердечно сосудистой и дыхательной системы. Если в дошкольном возрасте недостаточно укреплены мышцы туловища, удерживающие позвоночник в правильном положении, то они быстро утомляются, и ребенок будет принимать наиболее удобную для него, облегченную, но неправильную позу.
«РАЗВИВАЙКА» [45 минут] развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти все это - «Развивайка». Занятие направленно на развитие внимания, памяти, логики ребенка.
 «СМЕ-ШАРИКИ» [45 минут] Координационно-развивающий, игровой урок с разноцветными мячами различных размеров. Направлен на развитие координации и ловкости, быстроты и точности реакции, развивает ручную сноровку прикладного значения, укрепляет все группы мышц.
«СТРЕЙТЧ» [45 минут] занятие, направленное на развитие гибкости. Способствует более быстрому восстановлению опорно-двигательного аппарата после интенсивных тренировок, а так же устраняет повышенную возбудимость.
 «УМЕЛЫЕ РУЧКИ» [45 минут] на этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, приобретет первые навыки ручного труда. Работы Вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.
«ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА» [45 минут] Силовая тренировка построена на движениях из жизни, способствует тренировке всех мышечных групп, которые необходимы для выполнения повседневных задач.

Занятия в бассейне
«ПЛАВАНИЕ» [45 минут] Урок в бассейне для детей, умеющих держаться на воде. Учимся уверенно держаться на воде и играем с пользой для здоровья, обучение основам техники плавания.
Занятия в Малом зале
«САЙКЛ» [45 минут] Имитация езды на спортивном велосипеде. Тренировка сердечно - сосудистой и дыхательной системы, развитие общей выносливости. Веселая велосипедная прогулка под зажигательную музыку.
Персональные тренировки в детском фитнесе

Если вы думаете, что детям занятия фитнесом ни к чему, то вы заблуждаетесь. Чем раньше человек начнет работать над собой, тем меньше у него проблем со здоровьем в будущем.
Персональные тренировки по детскому фитнесу имеет ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Прежде всего, детский фитнес – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.

Бесспорное достоинство детского фитнеса состоит в том, что детский фитнес не имеет четко определенной программы упражнений. Скорее, детский фитнес можно назвать сочетанием «блоков» из общеукрепляющих упражнений, которые включают в себя упражнения для осанки, упражнения со скакалкой, и такие виды физической активности, как хореография, уроки акробатики и т.д.
Несомненным плюсом персонального тренинга вашего ребенка на детском фитнесе является и то, что эта форма физических нагрузок является менее травматичной (т.е. более безопасной), чем профессиональные тренировки в секциях любого из «настоящих» видов спорта.

Детский фитнес способен откорректировать осанку вашего ребенка, а так же предотвратит плоскостопие и множество проблем с опорно-двигательным аппаратом, укрепит сердечно-сосудистую систему, улучшит координацию, придаст гибкости, силы, выносливости, ощущение ритма, да и к тому же является интересным времяпровождением для ребенка.

Персональные тренировки - это 100% внимания к ребенку, индивидуально подобранные программы именно ДЛЯ ДАННОГО РЕБЕНКА с учетом всех его особенностей, 100 % участия в занятии на всем его протяжении!

Все инструкторы детского клуба имеют высшее физкультурное и педагогическое образование и являются профессионалами в сфере Детского Фитнеса!

День рождения в Детском клубе

День рождения – замечательный повод пригласить своих друзей поиграть в любимом фитнес клубе. В этот день возможны любые чудеса. Мальчишка может перевоплотиться в знаменитого пирата, или бесстрашного путешественника, девочка оказаться прекрасной принцессой или отважной амазонкой. Опытные инструктора станут проводниками и помощниками на испытаниях.  Формат праздника заимствован из телевизионной игры Форд Бояр: ребята должны собрать ключи, монеты или очки за выполнение различных заданий, а это и конкурсы и викторины, загадки и ребусы, спортивные турниры и препятствия. Антураж таких заданий может быть самым разным: ориентирование по пиратской карте, преодоление полосы препятствий в непроходимых джунглях, штурм средневекового замка – всё, что увлекает вашего ребёнка, найдёт воплощение в его главном празднике. А продолжением увлекательного путешествия может стать наш красочный бассейн с его горкой, водопадом, гейзером.  Веселые игры и конкурсы на  воде подарят вашим детям яркие незабываемые эмоции.

Призы – подарки и торт – именинник найдёт в супер-игре в конце праздника. И с ними отправится на торжественную часть в кафе клуба.